Pag-aayos ng sarili ng istante sa paliguan

Ang isang sapilitan na sangkap ng silid ng singaw ay isang istante sa paliguan. Hindi ka maaaring maligo sa singaw habang nakatayo; para dito, naka-install ang mga bench kung saan maaari kang umupo o mahiga. Depende sa laki ng silid at bilang ng mga gumagamit, ang disenyo ng bench ay napili.

Layunin ng istante

Isinasagawa ang mga pamamaraan sa paliguan habang nakaupo o nakahiga. Mayroong maraming mga kadahilanan:

• sa isang nakatayo na posisyon, ang ulo ay nag-init ng mas malakas kaysa sa katawan - ng 10-20 degree, na nakakapinsala sa kalusugan;
• sa posisyon na madaling kapitan ng sakit, ang mga bato ay magtatago ng mas maraming tubig, na ginagawang mas madali ang pamamaraan;
• ang pagpapahinga ng kalamnan ay isang paunang kinakailangan para sa pagpapahinga;
• maaari kang mag-steam gamit ang isang walis lamang kung ang mga kalamnan ay nakakarelaks, na hindi maaaring makamit sa isang nakatayo na posisyon.

Ang istante ay isang upuan na may lapad na 40 hanggang 90 cm, kung saan maaari kang umupo na may baluktot o naunat na mga binti, humiga, humiga na may baluktot o naunat na mga binti. Ang kagustuhan para dito o sa posisyon na iyon ay ibinibigay na isinasaalang-alang ang kalusugan at karanasan ng mga pamamaraan sa pagligo.

Mga tampok sa disenyo

Ang isang istante para sa isang sauna o steam room sa isang bathhouse na gawa sa isang log o isang log house ay binubuo ng 2 pangunahing mga elemento: isang frame at isang sahig.

1. Frame - suporta para sa isang nakatigil o natitiklop na upuan. Ang aparato ay simple: ang mga racks at suporta ay konektado sa mga jumper at ang istraktura ay naayos sa dingding. Maaari kang makahanap ng isang pagpipilian na malapit sa stringer ng hagdanan. Para sa isang Finnish sauna, madalas nilang nilagyan ang isang istante sa anyo ng isang istante ng riles.
2. Ang sahig - ang batayan para sa upuan, ay binubuo ng mga kahoy na slats, na naka-install sa mga pagtaas ng 1-2 cm. Ang isang solidong upuan ay hindi maaaring gawin. Ang sahig ay nakakabit sa frame. Ang natutunaw na natitiklop na istraktura ay hindi naayos.

Ang mga istante ay kinumpleto ng mga backrest, riles sa gilid, at mga cushion sa paliguan upang matiyak ang maximum na ginhawa.

Mga rekomendasyon para sa pagpili ng materyal

Ang mga sauna at bangko ng singaw ng silid ay gawa sa parehong mga materyales sa dingding, kisame at sahig na cladding. Hindi lahat ng mga lahi ay angkop para dito. Mahigpit ang mga kinakailangan para dito:

• minimum na kondaktibiti sa thermal, kung hindi man ay posible na umupo sa bench;
• ang kahoy ay hindi dapat maglaman ng isang malaking halaga ng mga resinous na sangkap upang ang emitted resin ay hindi mantsan ang balat;
• mataas na paglaban sa tubig at singaw.

Sa isang silid ng singaw, ang mga kundisyon ng pagpapatakbo ay napakahirap. Sa parehong oras, hindi kanais-nais na protektahan ang puno ng mga pintura at barnis.

Ang mga sumusunod na lahi ay nakakatugon sa mga kinakailangan sa itaas:

• Si Linden ang pinakamagandang ideya. Hindi siya natatakot sa singaw, mainit na tubig, pagbabago ng temperatura. Hindi nag-iinit, nananatiling kaaya-aya sa pagpindot, hindi kumiwal o natuyo, na mahalaga para sa mga istante. Napakadali iproseso ni Linden at hindi mawawala ang hitsura nito. Dagdag pa, ang amoy kahoy ay masarap.
• Ang Aspen ay isang malakas, matibay, matibay na materyal. Sa ilalim ng impluwensya ng tubig at singaw, ang aspen ay nagiging mahirap lamang. Hindi nangangailangan ng pagpapanatili. Hindi ito kasing ganda ng Linden, ngunit kasing dali ng pagproseso. Ang Aspen ay madaling kapitan ng nabubulok na mga hibla sa panloob na bahagi. Samakatuwid, ang mga board ay dapat mapiling maingat.
• Alder at itim na alder. Ang kahoy ay hindi nag-iinit, hindi natuyo, homogenous at may makinis na ibabaw. Ang itim na alder ay nai-kredito ng mga katangian ng gamot. Hindi nito binabago ang kulay sa paglipas ng panahon.
• Ang Abashi ay isang kakaibang pagkakaiba-iba, isang uri ng oak. Ang kahoy nito ay napakatagal, lumalaban sa tubig at singaw, hindi nasisira ng pagkabulok. Ang mga kasangkapan sa bahay ni Abasha ay napakaganda at mabisa. Ang minus ng puno ay dumidilim sa mataas na kahalumigmigan, kaya ang abashi ay madalas na kinuha para sa pagtatapos ng sauna.
• Ang Maple ay isang matibay at magaan na kahoy, hindi ito natatakot sa pinakamataas na kahalumigmigan at hindi matuyo. Madaling magtrabaho ang maple, pinapanatili ang pagiging kaakit-akit at lumalaban sa pagkasira.
• Ang Cedar ay ang tanging koniperus na species na maaaring magamit sa isang silid ng singaw. Mayroong ilang mga resinous na sangkap dito. Ang kahoy ay napakaganda, malakas, matibay, may isang malasutla na makinis na ibabaw. Ang Cedarwood ay naglalabas ng mga mabango na sangkap na nagpapasigla sa respiratory system.

Para sa istante, pati na rin para sa pagtatapos ng paliguan, ang mga conifers ay hindi maaaring gamitin. Ang nasabing kahoy ay hindi madaling kapitan ng nabubulok dahil sa mataas na nilalaman ng mga resinous na sangkap. Gayunpaman, ang huli ay inilabas sa mataas na temperatura at nahawahan ang ibabaw ng puno.

Pagguhit ng konstruksiyon na may sukat

Upang makagawa ng mga istante sa paliguan gamit ang kanilang sariling mga kamay, nagsisimula sila sa pagbuo ng isang guhit. Sa yugtong ito, natutukoy ang disenyo ng upuan, ang laki at lokasyon ng mga bangko sa silid.

• Ang minimum na lapad ng bench ay 40 cm, na may isang legroom na 60 cm. Sa ganoong upuan, ang mga tao ay nakaupo na ang kanilang mga paa sa sahig.
• Ito ay mas maginhawa kung ang lapad ng istante ay nadagdagan sa 60 cm, at ang lapad ng footrest ay nabawasan sa 40 cm. Sa kasong ito, ang tao ay nakasalalay sa kanyang likod laban sa isang pader o likod, kumukuha ng isang posisyon na kalahating nakaupo, at iniunat ang kanyang mga paa.
• Maaari kang umupo sa bangko gamit ang iyong mga binti ay baluktot at naka-pin. Sa kasong ito, ang lapad ng upuan ay umabot sa 90 cm at walang paninindigan.
• Sa lapad na 60 cm at isang haba ng 150 cm, maaari kang mahiga sa bench na baluktot ang iyong mga binti. Mas gusto ang posisyon na ito.
• Ang pinaka komportable na mga bench ay hanggang sa 185 cm ang haba. Dito kahit na ang isang napakatangkad na tao ay maaaring humiga nang kumportable sa mga nakabuka na mga binti.

Mahalagang pumili ng mga maginhawang sukat at ayusin nang tama ang mga ito. Depende sa laki ng silid, ang mga istante ay maaaring mai-install sa kahabaan ng 1, 2 o kahit na 3 dingding, sa parehong antas o sa maraming mga tier. Ang huli na pagpipilian ay mas matipid, dahil pinapayagan nitong mag-steam ang maraming tao sa parehong lugar.

Kapag lumilikha ng isang guhit, isaalang-alang ang mga sukat ng bench sa sauna at steam room at ang kanilang disenyo, ang distansya sa pagitan ng mga upuan:

• ang distansya mula sa pinakamababang hakbang patungo sa pinakamataas na gilid ay hindi hihigit sa 110-120 cm;
• ang distansya sa pagitan ng ika-1 at ika-2 na mga istante ay 40-60 cm;
• ang minimum na distansya mula sa istante hanggang sa ilalim na hakbang ay 20 cm;
• ang minimum na haba ng bench para sa anumang lapad ay 150 cm.

Ang istraktura ay maaaring magsama ng hindi hihigit sa 3 mga istante. Kung hindi man, ang taas ng kisame ay lumampas sa inirekumendang 2.1 m, na nangangailangan ng mas maraming kuryente o gasolina upang maiinit tulad ng isang sauna.

Anong mga tool ang kakailanganin mo upang gumana

Upang makagawa ng mga istante kakailanganin mo:

• kahoy na sinag na may isang seksyon ng 50 * 50 mm para sa frame;
• planed boards na may isang seksyon ng 20 * 120 mm para sa sahig;
• kahoy na mga kuko at pin para sa mga fastener;
• mga turnilyo o mga tornilyo na self-tapping para sa pangkabit ng frame;
• isang lagari o isang hacksaw para sa kahoy, isang drill para sa pagbabarena ng mga butas para sa chopiks;
• planer, gilingan, papel de liha;
• panukalang tape, linya ng tubero, lapis.

Ang kahoy para sa singaw ng silid ay hindi nangangailangan ng paggamot sa mga antiseptiko na sangkap. Pinapayagan na gumamit ng wax at oil wax para sa proteksyon.

Paggawa ng DIY

Ang disenyo ng bench ay simple. Kasunod sa mga tagubilin ng sunud-sunod na gabay, madali itong gumawa ng mga istante gamit ang iyong sariling mga kamay, kahit na para sa isang nagsisimula.

1. Ang mga board para sa frame at sahig ay gupitin sa laki, may sanded, at sarado ang mga sulok. Ang tabla ay ginagamot ng isang antiseptiko.
2. Kailangan mong ikonekta ang mga kahoy na bahagi na may isang spike o may mga kahoy na kuko. Ang mga butas na may lalim na 20 mm ay drilled sa ilalim ng mga ito.
3. Ang mga racks para sa frame ay ginawa ayon sa pamamaraan. Kadalasan, ang mga istante ay mukhang dalawang hakbang: umupo sila sa tuktok, at inilalagay ang kanilang mga paa sa ilalim. Ang bawat naturang rak ay nangangailangan ng 3 mga patayong elemento at 2 pahalang.
4. Ang bilang ng mga racks ay natutukoy ng haba ng bench at ng hugis. Kung gumawa ka ng isang istrakturang hugis L, kakailanganin mo ang isang mas kumplikadong anggulo, na kumukonekta sa 2 racks na naka-install sa isang anggulo na 90 degree na may kaugnayan sa bawat isa.
5. Inirerekumenda na pahirapan ang mga racks gamit ang isang antiseptiko pagkatapos ng pagpupulong, buhangin pagkatapos ng pagpapatayo, at pagkatapos ay muling balutan ng impregnation.
6. Ang mga racks ay naayos sa dingding. Pinapayagan itong gumamit ng mga self-tapping screw dito. Upang ang troso ay hindi mabulok sa kantong sa pader, ang mga maiikling kahoy na bar ay paunang nakaayos sa dingding sa mga lugar na ito, at ang mga racks ay nakakabit na sa kanila.
7. Ang mga racks ay ginawa sa pagawaan. Pinagsama nila ang frame para sa istante sa kanan sa paliguan. Ang mga ito ay konektado sa bawat isa sa mga kahoy na crossbars. Kung kinakailangan, ang istraktura ay pinalakas ng mga jibs.
8. Ang mga upuan sa tabla ay inilalagay. Ang mga slats ay inilalagay na may puwang na 1-2 cm. Ang mga ito ay tinali ng mga kahoy na kuko.
9. Sa sauna, hindi lamang ang upuan ay sarado, kundi pati na rin ang puwang sa pagitan ng mga hakbang. Dito inilalagay ang mga slats na may malaking puwang. Hindi inirerekumenda na gawin ito sa silid ng singaw, dahil ang kahalumigmigan ay naipon sa ilalim ng saradong bangko.

Maaari mong gawing mas komportable ang upuan sa pamamagitan ng pag-install ng backrest. Upang gawin ito, ang isang maikling sinag ay patayo na nakakabit sa dingding na may hakbang na 40-60 cm at ang mga slats ay naayos sa kanila na may puwang na 1-2 cm. Ang mga board ay maaaring mailagay sa upuan kapwa kasama at sa buong bench . Sa likuran - kasama lamang ang pader.

Maaari ring magawa ang mga handrail at kahoy na unan.

Pangangalaga sa panahon ng operasyon

Isinasagawa ang pagpapanatili ng istante sa panahon ng pagpapanatili ng paliguan.

• Ang mga basura, dahon mula sa isang walis, ang labis na kahalumigmigan ay inalis mula sa sahig at istante. Ilabas ang lahat ng mga lalagyan na may tubig.
• Sa pagtatapos ng pamamaraan, ang silid ay may bentilasyon ng 4-5 na oras upang ganap na mapupuksa ang kahalumigmigan. Ang sauna ay may bentilasyon upang mabawasan ang temperatura.
• Sa taglamig, inirerekumenda na painitin ang bathhouse para sa isa pang 1-2 oras, at pagkatapos lamang itong magpahangin.
• Huwag iwanan ang mga twalya at bathrobes upang matuyo sa steam room.
• Pinapayagan itong gamitin para sa pagtatapos ng mga acrylic varnish na minarkahan "para sa isang silid ng singaw", pagpapabinhi, waks.
• Upang maibalik ang kulay ng dumidilim na kahoy, ginagamot ito ng pagpapaputi.

Ang bench ng sauna ang pinakamahalagang bahagi ng steam room o sauna. Madali itong gawin, madaling alagaan. Hindi niya kailangang palamutihan ang mga istante.