Tyrkiske bad blir mer utbredt i Russland. De skiller seg fra det vanlige dampromtemperaturregimet, som har en spesiell effekt på kroppen. Du kan organisere et tyrkisk bad i et badekar med egne hender hvis du har egnede lokaler og midler til utstyr.
Hva er tyrkisk bad
Etter å ha bestemt deg for å bygge et tyrkisk bad, må du ha en idé om strukturen i fremtidige lokaler. I Tyrkia består den av minst tre seksjoner - et omkledningsrom, et bad og et sted der hovedprosedyren finner sted.
Ofte har bygningen også andre rekreasjonsområder for besøkende. Når du bygger en hamam med egne hender for privat bruk, er de vanligvis begrenset til tre rom.
Hamam skiller seg fra det vanlige dampbadet og den finske badstuen i et lavtemperaturregime med høy, nær 100% luftfuktighet. Dette passer for nybegynnere og de som ikke tåler varm damp godt. Selv i hovedrommet stiger temperaturen som regel ikke over 50-60 grader. I vaskerommet er det 30-35 grader.
Fordeler og ulemper
Takket være de milde temperaturene er det raskere å venne seg til prosedyrene enn til et vanlig bad. Stressnivået for kroppen er merkbart lavere. Samtidig gir rik svetting deg muligheten til å fjerne skadelige stoffer og lindre nyrene.
Det er kategorier av sykdommer som hamam er kontraindisert for:
- sopp- og pustulære hudlesjoner, eksem, psoriasis;
- noen akutt betennelse;
- onkologiske prosesser;
- hjerte- og karsykdommer.
Det er ikke så vanskelig å utstyre hamam i et hus med egne hender hvis det er et passende rom. Fra byggearbeidets synspunkt er ulempene med et slikt bad en stor belastning på bunnen av bygningen og gulvene, samt ressurskostnadene for utstyr og installasjonsarbeid.
Teknisk utstyr
Det fungerer ikke å konvertere et russisk standard damprom til et hamam. Dette skyldes den betydelige belastningen på fundamentet. For trebad, som er lette bygninger, organiseres vanligvis en passende base.
Hvis damprommet er bygget av murstein eller blokkmateriale og fundamentet er massivt, kan det konverteres.
Et tyrkisk bad i et privat hus kan utformes som et frittstående rom eller som en utvidelse til en boligbygning. I alle fall er det viktig at fundamentet tåler belastningen som genereres.
Gjør det selv-tyrkisk bad i leiligheten, tildel et rom til det, utstyr det med ventilasjon og riktig nivå av oppvarming. På grunn av den begrensede plassen i dette tilfellet, blir det avvist et minimumsutstyr. Du kan utstyre en hamam i landet.
En dampgenerator brukes til å generere damp. Hvis det er et vaskerom, er det vanligvis montert der. For å opprettholde en konstant temperatur i damprommet er en automatiseringsenhet utstyrt med sensorer orientert på 50-55 grader. Det er bedre å kjøpe en dampgenerator med fjernkontroll - dette vil lette driften.
Oppvarming av rommet kan være vann eller elektrisk. I det andre tilfellet er installasjonsarbeidet lettere, men du må betale mer for strøm. IP-klassifiseringen må være minst 65.
Plassbehov og materialvalg
Etter å ha bestemt deg for å lage et tyrkisk bad med egne hender i landet eller i en stue, må du vite om kravene til et dampbad. Takene skal ha en høyde på 2,5-2,6 m. I et klassisk tyrkisk bad har de formen til en kuppel, men når du organiserer et bad i et eksisterende rom, kan dette overses. Fundament og gulv må tåle betydelige belastninger.
Bygningen kan reises fra murstein, gass eller skumblokker. Tradisjonelle bygninger er lagt ut av stein, men på grunn av de høye materialkostnadene til sommerhytter blir det sjelden brukt.
Før du lager et tyrkisk bad, er det viktig å velge et etterbehandlingsmateriale. Den må være motstandsdyktig mot fuktighet og høye temperaturer, og ikke avgi skadelige forbindelser når den varmes opp. Glassmosaikker, keramiske fliser er egnet.
Byggetrinn
Det er viktig å forberede et prosjekt for lokalene. På diagrammet for konstruksjon angir de plasseringen av rommene, stiene for legging av varme- og vannforsyningskabler. Hvis badekaret gjøres i en eksisterende bygning, blir overflatene renset til en blokkbunn og dekket med et antiseptisk middel.
Nedenfor er en trinnvis guide for å utstyre hamam i en allerede oppført blokkbygning. Før du starter arbeidet, må du sørge for at fundamentet tåler forventet belastning.
Arrangementet av dampbadet begynner når hovedarbeidet med dekorasjonen av lokalene er fullført: betong og tilrettelegging av undergulvet. Først må du legge tekniske nettverk - vannforsyning, avløpssystem, organisere oppvarming.
Varmesystem
Oftest utstyrer de elektrisk oppvarming i henhold til prinsippet om et varmt gulv. Et vanngulv blir sjelden laget på grunn av den vanskeligere installasjonen og en økning i den allerede betydelige belastningen på fundamentet. Varmeledninger kan installeres ikke bare på gulvet, men også på veggene. Overflaten er dekket av hydro og deretter varmeisolasjon, og kablene er montert og festet dem med et spesielt tape. Deretter legges armeringen og det dannes en påstøp 3-5 cm tykk.
Varmesystem
For å opprettholde fuktigheten brukes en dampgenerator, hvis prinsipp ligner på en vannkoker. Designet inkluderer et varmeelement og en vanntank. Du kan kjøpe en dampgenerator for å lage slam selv.
Hvordan lage solsenger
I et tradisjonelt tyrkisk bad er solsengene ikke rette, men avrundede. Du kan lage dem selv av PSB-50 og PSB-35 skum.
Trinnvise produksjonsinstruksjoner:
- Liggestolen er støpt med en kniv og en innretning for å skjære skum.
- Overflaten er forsterket med en maskestruktur laget av glassfiber med en tetthet på 145 g / m², plantet på et lim (Ceresit CT 85 eller lignende). Nettverket skal være helt nedsenket i det.
- Setet er tunnelert for å installere varmen. Det må også forsterkes.
- Flytende vanntetting påføres i 2-3 lag.
Etter at komposisjonen har tørket, kan overflaten flislegges med en mosaikk. Denne konstruksjonen tåler trykk opp til 250 kg / m².
Belysning
Kun ledningsbestandige kabelprodukter brukes til ledninger. Produktene plasseres i en bølgepapp som er motstandsdyktig mot høye temperaturer. Lavspente LED-pærer brukes til armaturene. Utformingen av enhetene må være egnet for rom med stor mengde damp.
Dekorativ etterbehandling
På grunn av den svært høye luftfuktigheten kan et svært begrenset antall materialer brukes til innvendig kledning. Keramiske fliser og naturstein er best egnet.
Etter vask blir kroppen varmet opp på liggestolen til svetten faller. Deretter smøres huden med olje og masseres i ullvotter. Etter økten vaskes kroppen med såpe og prosedyren avsluttes med en kald dusj som strammer porene.
