Suh zrak i visoke temperature smanjuju performanse, raspoloženje i dobrobit osobe. Ova mikroklima posebno je opasna za osobe oslabljenog imuniteta i starije osobe. Klimatska oprema je u stanju riješiti ovaj problem, ali ne mogu si ga svi priuštiti zbog visokih troškova. Međutim, moguće je rashladiti sobu bez klima uređaja koristeći raspoloživa sredstva. Oni će dati privremeni učinak, ali mogu znatno olakšati život u razdobljima nepodnošljive vrućine.
Prozračujemo sobe
Tijekom vrućine, preporučuje se otvaranje svih prozora širom otvorenih, posebno ako temperatura vanjskog zraka prelazi +30 ºS. Čak i ako u kući nema rashladne opreme, mikroklimatski uvjeti u njoj puno su ugodniji nego vani. Ako tijekom ljetnih vrućina otvorite prozore, soba se zagrije na istu temperaturu kao i vani, a dobrobit osobe pogoršat će se.
Isto se odnosi na prozore koji se nalaze na zasjenjenoj strani. Neće uspjeti učiniti zrak u kući hladnijim zbog činjenice da su na sunčanoj strani svi prozori zatvoreni, a u hladu otvoreni, neće raditi, jer će u svakom slučaju doći do razmjene zračne mase, i nije važno s koje su strane ušli u stan.
Stan morate prozračiti noću ili rano ujutro. Najhladnije doba dana je od 4 do 7 sati.
Uklanjamo izravnu sunčevu svjetlost
Velika većina topline u sobu ulazi zbog izravne sunčeve svjetlosti. Da bi se stvorila povoljna mikroklima, preporuča se zavjesa svih prozora ili spuštanje roleta. Što je materijal zavjesa gušći, stan se sporije zagrijava. Naravno, mrak kvari raspoloženje, ugodnije je uživati u jarkoj sunčevoj svjetlosti, ali u ovom slučaju morate napraviti izbor između udobnosti i osobnih preferencija.
Ako su zavjese na prozorima prozirne i tanke, možete upotrijebiti poseban reflektirajući film ili foliju. Zalijepljeni su na prozore kako bi spriječili ulazak izravnog svjetla u sobu. Folija se također može zalijepiti na zidove - odražavat će toplinu i dugo će vas hladiti.
Da biste se nosili s ultraljubičastim zračenjem, možete koristiti svjetlosne filtre.
Alternativa klima uređaju u stanu su energetski učinkoviti prozori s polarizacijskim premazom. Zimi se griju, a ljeti hlade. Ova je opcija prikladna za one koji će raditi velike popravke ili mijenjati strukture prozora.
Reguliranje vlage
Vlažnost zraka važan je čimbenik koji utječe na mikroklimu u kući. Vrući suhi zrak može uzrokovati vrtoglavicu, mučninu i vrućicu, pa je pametno u svojoj sobi instalirati ovlaživač zraka. Neće u potpunosti zamijeniti regenerator, ali će vam pomoći da osjetno poboljšate svoju dobrobit. Također se može koristiti u jesensko-zimskom razdoblju, jer radne baterije i drugi grijaći elementi suše zrak. Ovlaživač zraka za kućanstvo mora se imati ako su u kući djeca.
Alergičari i astmatičari imat će koristi od vlažnog zraka jer su čestice prašine prikovane za pod. To će pomoći u izbjegavanju pogoršanja bolesti. Još jedan uređaj pogodan za ovu svrhu je uređaj za pranje zraka. Obavlja sljedeće funkcije:
- vlaži sobu;
- čisti od prašine, svih vrsta virusa i gljivica;
- ionizira zrak;
- ispunjava sobu bilo kojim mirisom koji odaberete.
Kada kupujete hidratantni uređaj ili uređaj za čišćenje, također biste trebali redovito mokro čišćenje, pranje podova i brigu o namještaju.
Vlaženje i hlađenje kuće bez klima uređaja moguće je uz pomoć dostupnih alata.
Objesite veliku plahtu u otvor vrata ili prozora, a krajeve spustite u posudu s vodom. Postupno će se smočiti i ispariti, dajući sobi hladnost. Međutim, ova metoda prikladna je samo za sjenovitu stranu stana. Inače, izravna sunčeva svjetlost će vrlo brzo sušiti plahtu. Vlaga će biti vrlo visoka, a mikroklima će se osjećati poput tropskih krajeva. Kao rezultat, disanje može postati otežano. Prekomjerno znojenje isparit će vrlo sporo zbog visoke vlage.
Da rashladite sobu na vrućini bez klima uređaja, pomoći će vam obična hladna voda. Postavite posude po sobi, napunite kadu ili jednostavno uključite ledenu vodu. Hladan zrak iz kupaonice širit će se cijelim stanom. Osim toga, kockice leda možete staviti u posude i mijenjati ih po potrebi. Takve metode istodobno pomažu u vlaženju zraka.
Ostavite posudu s hladnom vodom i salvete blizu kreveta prije spavanja. Ako postane prevruće, navlažite lice, vrat i uši da biste lakše disali.
Hladnjak vam može pomoći da se nosite s vrućinom prije spavanja. Na početku dana stavite plahte, jastučnice, pokrivače za poplune. Pripremite ih za svoj krevet navečer. Ne biste smjeli odmah ležati na ledeno hladnom rublju, inače se možete prehladiti.
Optimizacija performansi ventilatora
Ljeti mnogi pokušavaju hladiti zrak pomoću ventilatora. Koriste ga kako bi kuću učinili hladnom i ugodnom. Taj se osjećaj stvara zbog stalnog kretanja zračnih masa. Tijekom ovog procesa znojne žlijezde, koje se nalaze u ljudskoj koži, luče znoj. Zbog ventilacije isparava i osoba se osjeća hladno.
Ventilator ne može postati alternativa klima uređaju, ali ako ga postavite blizu radnog mjesta ili kreveta, bit će mnogo lakše izdržati vruće razdoblje. Racionalno je postaviti ovaj uređaj blizu prozora ili vrata. Ova metoda relevantna je za one čija je kuća na sunčanoj strani: vrući zrak premjestit će se iz stana na ulicu.
Možete napraviti domaći hladnjak od ventilatora. Napunite plastične boce ili druge posude vodom i stavite u zamrzivač na nekoliko sati. Kad se voda smrzne, stavite boce ispred ventilatora tako da je protok zraka usmjeren točno na njih. Nakon 10-15 minuta soba će se znatno ohladiti. Boce treba mijenjati kako se led topi.
Stropni ventilator se dobro pokazao. Uopće nije skupo, radi tiho i učinkovito provjetrava. Ne stvara propuh i ne zagrijava sobu svojim motorom, za razliku od uobičajenog ventilatora.
Isključivanje kućanskih aparata
Da biste se osjećali ugodno kod kuće, ako je moguće, morate isključiti sve uređaje koji proizvode toplinu. Inače će se i bez toga vruća soba dodatno zagrijati. Odspojite baterije i grijane držače za ručnike. Mogu se napajati električnom energijom ili toplom vodom.
Svaki uređaj za grijanje ili grijanje generira do 400 vata topline. To je dovoljno za grijanje male kupaonice, pa je najbolje da ih tijekom vrućine odbijete.
Toplinu emitiraju i električni uređaji, iako u prilično maloj količini. Preporuča se zamijeniti žarulje sa žarnom niti sa štednim. Samo 5 konvencionalnih žarulja može proizvesti toliko topline kao jedan mali radijator. Žarulje sa žarnom niti nisu ugodne na vrućini i troše puno električne energije, pa je zamjena izvrsno rješenje.
Vrući zrak putuje kućom mnogo brže od hladnog zraka.Zatvorite kuhinjska vrata prilikom duljeg kuhanja. Ako je moguće, nemojte koristiti štednjak ili kuhalo za vrijeme neobično visokih temperatura, kuhajte hranu u mikrovalnoj pećnici.
Korisni savjeti
Pijte puno tekućine. Važno je uzeti u obzir da ledena voda djeluje obmanjujuće. Puno je lakše podnijeti vrućinu kada pijete vrući čaj, jer ona povisuje tjelesnu temperaturu i izaziva znojenje.
Izbjegavajte topla i teška jela. Dajte prednost salatama, okroshki, mliječnim proizvodima, voću i povrću.
Tijekom vrhunca vrućine pokušajte se manje kretati kako ne biste stvarali toplinu u svom tijelu. Nosite laganu, široku odjeću od prirodnih tkanina. Hladna krpa omotana oko glave i mokri narukvice donijet će olakšanje.
Kako predviđaju prognostičari, tijekom ljeta nesnosne vrućine obično traju najviše mjesec dana. Možete izdržati tijekom tog razdoblja koristeći se navedenim metodama, međutim, samo klima uređaj pomoći će postići maksimalnu udobnost.
